Angst, was ist das?
Es ist in erster Linie ein mulmiges Gefühl des Unbekannten.
– Wer ist da? – Was ist da? – Was wird sein?
Angst lähmt, macht Handlungsunfähig.

Angst ist gepaart von Hoffnung.
Hoffnung ist eine Erwartung.
Erwartung wartet auf Erfüllung.
Erfüllt sich das nicht was Du erwartest,
bist du enttäuscht,
und hoffst auf das nächste Mal.
Und die Angst kommt wieder…
Ein ständiger Kreislauf.

Habe ich Angst?
WAS macht mir Angst?
Ich sehe genau hin! …..Was erkenne ich?
Was kann ich ändern, dass dieses Gefühl verschwindet?
Wie komm ich da raus?
OK, ein bisschen Mut brauch ich schon, um den nächsten Schritt zu tun.
Ich schau genau hin, …..bin Selbstbewusst, bin in meiner Kraft.
Ich vertraue mir.
Und jetzt streich die Angst aus deinem Wörterbuch! …. geschafft!!

Stärke deinen Glauben
an dich selbst.
Nichts und niemandem
wird es möglich sein,
dich zu ängstigen
und zu schwächen.
~ Sri Chinmoy~